2016年5月の記事
ハテナな検索ワード
2016年5月31日(火) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 5月も終わりですが、最後の最後にカラダとはなんら関係の無いこと書きますよ(笑) ブログをやっている人なら分かると思うのですが、アクセス […]
代謝を上げる方法
2016年5月30日(月) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 ストレッチの話をしていると、『ストレッチで痩せますか？』と聞かれることが多いです。以前も記事にしましたが、痩身はストレッチの直接的な効 […]
ビューティーストレッチ
2016年5月29日(日) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 レッスン続きで告知(笑)6月から毎週月曜日10:30～11:30の時間でストレッチレッスンさせていただくことが決定しました。 『ビュー […]
ストレッチレッスン
2016年5月28日(土) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 ここではカラダのお話を沢山させてもらってますが、今日は趣向を変えてレッスンのお話。 僕がおこなっているグループレッスンで最も多いのはス […]
日常生活を楽にする方法
2016年5月27日(金) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 昨日のブログでストレッチでもファンクショナルになり得るという話をしましたが、そもそも論。ファンクショナルトレーニングとは何か、そしてな […]
ファンクショナルストレッチ
2016年5月26日(木) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 お久し振りです。2日間お休みしましたが、今日から改めてブログ再開致します。 さて、僕は普段からストレッチのレッスンをさせてもらってるん […]
お休み
2016年5月23日(月) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 現在、毎日更新しているブログですがこの土日だけ、お休みさせていただきます。来週月曜日から改めて更新致します。 なお、お問い合わせやご連 […]
緊急！！
2016年5月22日(日) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 【緊急です！！】 仕事を携帯で受けているにも関わらず、その携帯電話を紛失してしまいました。なぜか手元に携帯カバーだけがあるという、、、 […]
指導がオーダーメイドである理由
2016年5月21日(土) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 現在、トレーニング方法や○○メソッドなど様々な切り口とやり方が溢れていますね。流行りもあり、何を選択したらよいのかわから […]
食べた日のリカバリー
2016年5月20日(金) 更新
こんばんは！福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 ダイエットや身体を作りを成功させるのはある程度長い目でみないといけません。１ヶ月で10kgとか本当に有り得ないので、ダイ […]
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