正しいダイエットの方法
2016年7月22日(金)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
今年も半年過ぎましたが、去年同様…というか例年と同じくダイエット法ってたくさんでてますよね。
その中でもランキング上位に食い込んでくるのは【体幹トレーニング】です。
今や一般の方も多くやられていますが… 他にもくびれの方法だったり、顔痩せ、マッサージ、運動、栄養、、、と挙げればキリがありません。 身体を変える方法ってね、簡単なんです。 標準より体重が明らかに重い場合は 体重が標準か標準以下なら 今、皆さんはどこに位置していますか？ 食事の重要性を考えておきましょう。 正しいやり方を知りたい方はどうぞ。 ご質問等は下記リンクよりお気軽にお問い合わせください。24時間以内に返信致します。 Facebookページはこちら 常に全力投球！
摂取量＜消費量。
これは完全に食事です。
引き締め。
これは運動になりますね。
明らかに体重が重い場合の運動は逆にキツくなりすぎてトラウマになる可能性がありますよ。
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ゴウでした。
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