年齢は関係ない！の見本です。
2023年7月11日(火)こんにちは！
博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表
ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です！
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さて、今日は写真からですが、ご本人様より許可をいただいておりますのでそのまま掲載しました。
画像では『少しだけ細くなりました』と書かれておりますが…
コレ…だいぶ謙遜してます！
人は誰しも早々にピークを迎え、年齢を追うほど筋肉が衰えていき
何もしなければ70代の筋肉量は20代の約4割程度になるそうです。
大変ですよね😭💦
そんな彼女が50代後半でダイエットチャレンジ！
しっかり筋肉量を維持し、5kg以上の脂肪を落としてくれました！
ちなみに。
体脂肪というのは1kg燃焼させるのに7,200kcalの消費が必要です🔥
つまり5kg燃やそうと思ったら…
実に 36,000kcal！！
全然ピンとこないですよね？笑
えーと、、
フルマラソンを10回〜15回くらい🤣
とんでもないです！
だから、コツが要るんです。
お肉や野菜の選び方。
糖質の摂り方。
運動のやり方。
カラダはいつでも変えることができます。
ですが、今後の人生で【今】が一番若いんです。
早いに越したことはありませんよ！
一緒に頑張りましょう✨
【ちなみに…脂肪5kg分とは？👇】
めちゃくちゃすごない？！
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あなたがこんなことを思ってるなら…
体重落としたい。
引き締めたい。
水着を着たい。
あの洋服を着なおしたい！
というかキレイになりたいし！
カッコよくなりたい！！
ビークスはそんなあなたを全力サポート♪
身体を変えるのは夏だけじゃないよね！？
来年も再来年もキープしたいなら♪
お気軽に体験に来てみてください！
こういう人、増えてます♪
あなたも是非ボード持ってください♪
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まずはお話だけでもどうぞ。
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『ストレスフリーでキレイに痩せる』
パーソナルトレーニングジムBCS -ビークス-
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