身体は簡単に痩せます！
2016年3月6日(日)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
体重は簡単に落とせます。
食事を控えれば。
…まぁ、当たり前と言えば当たり前ですが。
控え方なんですよ。
僕は基本的に【何かを抜く】というやり方はしてないです。
肉なし！
ご飯なし！
天ぷらなし！
おやつなし！
とか嫌じゃないですか？
僕ならとてもとても耐えきれません(笑)
食べてもいいんですよ。
ストレス溜まるから。
１週間くらいトータルで考えてみましょう。
『食べ過ぎたー！飲みすぎたー！』って思ったらさすがに翌日控えたりするでしょう？
それを日常でやってみましょうか。
１週間でどれくらいマイナスになるか？
それだけ頭に入れたらOK。
計算上とんとんくらいなら少しずつでも落ちますよ。身体は意外にエネルギー使いますから。
ずっと食べるのはNGですが、ずっと食事抜かなくてもいいです。
メリハリ、つけてください。
ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。
24時間以内に返信致します。
Facebookページはこちら。
常に全力投球！
ゴウでした。
2024年
2023年
2022年
2021年
2020年
2016年
2024年5月15日(水) 更新
2024年5月8日(水) 更新
2024年4月24日(水) 更新
2024年4月20日(土) 更新
2024年4月17日(水) 更新
2024年4月6日(土) 更新
2024年3月18日(月) 更新
2024年3月12日(火) 更新
2024年3月8日(金) 更新
2024年3月2日(土) 更新