身体改革！ビフォーアフター！
2022年3月1日(火)こんにちは！
福岡・博多のパーソナルトレーニングジム
ビークス代表の桝谷です！
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さて、今回は結婚式を控えた女性のビフォーアフター。
無事結婚式も終え、今はご夫婦ともに幸せに暮らしていることでしょう。
その噂の女性、実施期間は2カ月。
式の直前ということで短期間集中となりました。
※期間が短くなると、心配なのはリバウンド。
そうならないよう、普段は長い目で見てもらってます。
まずは写真から。
横の方がハッキリ分かりやすかったのでこちらを。
※ご本人の希望によりお顔を伏せさせていただいてます。
単純な柔軟性。
まぁ、分かりやすいですよね。
そして、気になるサイズの変化は
おへそ回り→ －5cm
お尻サイズ→ －3.5cm
ふともも → －2.5cm
前 屈 → ＋28.5cm(！)
個人的には前屈の進み方が半端ないと思いましたね( ﾟДﾟ)
それからもうひとつ。
こうしてみると、上記のサイズ変化がよく分かります。
しかも、、、、
体重はほとんど変わってないんです。
『姿勢改善』 と 『引き締め』 がいかに重要か、ですよね。
カラダを作るってこういうこと。
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