福岡博多のパーソナルトレーニングジム「BCS(ビークス)」

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【ラジオ】ダイエットと睡眠が無関係じゃない証拠だなぁ

2024年4月24日(水)

こんにちは!
博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表
ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!

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ジオの更新です!




今回のゆる痩せラジオは

『ダイエットの成功率と睡眠の質を爆上げする食べ物は…』
※タップしたら飛べます。

ダイエットには睡眠がとても大事だよ!
とは良く言われますよね。

もちろん1つではないんですが、これらを食べていれば、睡眠の質は当然ながら、ダイエットにもなるし、健康にもなるし。
一石三鳥なんですわ。

だからこういった食生活になるのが一番いいんです。
ダイエットってね、

そんなに意識してなくて、でも毎日出来てる
というくらい習慣化するのが理想です!


でもね、
難しいことは要らないんですよ。
痩せない壁がどこかにあるだけなので。

それを一緒に壊しませんか?

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僕は一時的な減量や急激な減量をさせたいとは思わないし、痩せるサプリもクスリも知りません。
でも【健康的に痩せる方法】ならたくさん知ってます。

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電話⇒ 080-3962-2106

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