福岡博多のパーソナルトレーニングジム「BCS(ビークス)」

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フィジカルトレーニング!!

2017.4.2(日)

こんにちは。

福岡 博多 パーソナルトレーニングジム ビークスのトレーナーの高橋です。


先日、普段ご指導させていただているフィットネスボクシングジムへ練習をしに行きました。


いつものように会員様とマスボクシングをさせていただきました。

そして、そのあと




アップダウンをつけてのシャドーボクシング




ダンベルに振られないよう体幹を固定し、軸を保つトレーニング




そして、ジャンプランジ


などなど、いくつものトレーニングをして追い込んできました。


しっかり汗をかけたので、気持ちよくトレーニングを終えることができました。


ビークスでもお客様にご満足していただけるようご指導させていただいております。


しっかりと追い込みたい方、運動習慣をつけたい方などどんな方でもお待ちしております。

是非、ビークスへお越しください。



マンツーマンダイエットプログラムジム、高橋でした^ ^