意識したのは２つだけ。
2024年4月6日(土)こんにちは！
博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表
ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です！
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今回は書いていただいた感想のご紹介！
まずはこちらをご覧ください。
まだ２ヶ月なのでこれからもっともっと
変化はありそうですが…
彼女が頑張ったことは
◯唐揚げを鯖に替えた
◯お家か職場で何かしらの運動(1分～2分)
これだけ。
お食事のご報告は毎日いただいてるので
カラダに良いとされることは沢山お話ししてます。
ですが、
やっぱり何もかもをいっぺんには出来ないので
やりやすい、続けやすいところからになるんですが
彼女にはこれが合ってたみたいですね。
でもこんな簡単なことで
カラダって変わるんだなって実感したことでもあります。
難しいことは要らないんですよ。
【痩せない壁】がどこかにあるだけなので。
それを一緒に壊しませんか？
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僕は一時的な減量や急激な減量をさせたいとは思わないし、痩せるサプリもクスリも知りません。
でも【健康的に痩せる方法】ならたくさん知ってます。
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