楽しく出来ることが継続につながる！
2020年10月1日(木)こんにちは！
福岡・博多のパーソナルトレーニングジム
ビークス代表の桝谷です！
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運動や食事のコントロールを続けていくって
分かっててもなかなか難しかったりしますよね つД｀)
それを理解した上で『どう続けていくか』が鍵。
続かない多くの原因は面倒だってことです。
じゃあ、なぜ面倒になるのか？
それは…最初から課してる
課題や目標のハードルが高かったりするからです。
特に、始めたばかりの方がそうなりやすいのですが
最初はやる気があって意気込んでるから
『ここまでやるぞーー！🔥』ってなる。
でも、それを続けていくのはしんどくて諦めちゃう。
ほとんどがそのパターンです。
（結果が付いてこないとかも続かない要因ですね。）
ならどうするか？
①結果を見せる。
⇒これは僕の仕事です。
②1日3分～5分だけ続けてみる。
⇒これはあなたの仕事です。
そしたら↓↓
こうなります☆☆
彼女はサイズダウンもしたし、
O脚改善もしたし、
くびれもできたけど、
感想は楽しくできたと言ってくれました。
頼りっぱなしでもなければ、任せっきりでもないので
習慣が身に付き、自分でもやれるようになる。
最終的な目標はそこですから。
お互いで一緒に頑張っていきましょう！
一度体験してみてください♪
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体重落としたい。
引き締めたい。
水着を着たい。
あの洋服を着なおしたい！
というかキレイになりたい！！
ビークスはそんなあなたを全力サポート♪
身体を変えるのは夏だけじゃない！
来年も再来年もキープしたいなら♪
お気軽に体験に来てみてください！
こういう人、増えてます♪
あなたも是非ボード持ってください♪
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『ストレスフリーでキレイに痩せる』
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