グループと個人の違い２
2016年6月24日(金)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
続きです。
読まれてない方はグループと個人の違いも併せてお読みいただくと違いが分かります。
さて、前回は個人指導にスポットを当てましたが今回はグループレッスンの特長を。
一番のメリットはやっぱり安価で気軽に始められるということに尽きますねー。
なおかつ、その時間だけで効果が実感でき、身体もスッキリするのであれば言うこと無し！
お友達を誘って一緒に出来るってのも、嬉しいメリットのひとつですね。
個人指導はマンツーマンですから、やはり抵抗がある方もいらっしゃいます。
価格はトレーナー・インストラクター、もしくは自営か雇用かによってばらつきはあるものの、最大では個人指導の10分の１ほどになることも。
例えば、長年やってなかった運動を始める機会としては個人指導より適してると言えるでしょうね。
お試しで始めても損にはならないと思います。
個人的にはスロー系でもエアロ系でもスッキリ感 (動いた感) を出すのは得意ですよ(笑)
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