運動の成果を上げる？成果は上がる
2016年4月27日(水)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
26日に参加したイベント【ウエストコート姪浜大創業祭】のときにも沢山お話したんですが。
『毎日ストレッチやってます！』
って言う方、結構います。
そしてそういった方々も含めて、硬いです。
ちゃんとおひとりおひとりに説明をさせてもらったんですが、ストレッチにはコツがあります。
毎日やってようとやってなかろうと効果には大きく差が出る理由がそこにあります。
やり方が全然違う訳ではなく、本当に少しの違いであり、ちょっとしたコツです。
何度も書いてる通り運動の効果は必ず出ますから、その効果が出ない場合は方法が間違ってる可能性が高いということ。
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常に全力投球！
ゴウでした。
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