マスターストレッチ
2016年3月30日(水)こんばんは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
今日はマスターストレッチのブラッシュアップセミナーに参加してきました。
ご存知ない方に説明。
『Master Stretch®は筋肉と腱を共に強化・協調させながらしなやかに使う事によって、より良い姿勢の安定とバランスが獲得されます。
また動的、静的状態でも、正しい体の姿勢の獲得する神経・心理学的考えの基礎を作ります。正しい姿勢はストレス症候群を減少させるうえ、よりすばらしいリラックス感に通じます』
(※BESJホームページより抜粋)
対象はこんな方に
・Ｏ脚や膝痛の改善をしたい。
・姿勢が気になる。
・歩き方を改善したい。
・安定が求められるスポーツのパフォーマンスを向上させたい。
そして
美脚・美姿勢、柔軟性、しなやかさを得るためにも効果のあるメソッドです。
今日は足関節を中心に行いました。
バランス感覚が相当変わりましたねー。
割りと難しいですが、慣れると面白いし楽しいですよ♪
身体は劇的な変化を期待できます。
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常に全力投球！
ゴウでした。
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